1、早上空腹饮用大麦若叶青汁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，早上空腹饮用一杯能够补充营养和水分；另外其含有丰富的膳食纤维素，早上空腹饮用一杯还能够促进肠道蠕动，帮助排便。2、饭前半小时喝大麦若叶青汁

若将大麦青汁作为减肥产品来喝的话，很好搭配一些高蛋白、低热量的食物同吃，这样热量摄入较好，又保证了营养的均衡，其减肥效果更稳定不易反弹，如搭配鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿、黄瓜、鸡肉、牛肉等食物；同时适当

可以适量喝。月经期间部分人会伴有便秘的现象，此时喝大麦青汁，由于其含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化代谢，有助于润肠通便；另外月经期间需要营养均衡，对于常吃快餐，日常维生素等营养元素缺乏

大麦若叶青汁大多是使用大麦嫩叶制成，其中含有一定的纤维素以及维生素还有一些微量元素，对于人体具有一定的作用，可以有助于润肠通便，同时还可以消肿利湿，所以一天适量的饮用对于人体有一定的好处，一次饮用大概

橙子对减肥具有一定促进作用，具体如下：橙子富含水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，有助于减肥瘦身；其次橙子中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助

胃肠不适由于大麦若叶青汁过期后，其成分结构可能会发生变化，失去原有的营养价值和食用价值，而人体食用这样的食物后，这样的物质不能正常被人体消化吸收，则很有可能会出现胃肠不适的情况。食物中毒其次要是大麦若

大麦若叶青汁是由大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料通过气流破壁粉碎＋榨汁提取工艺制作而成的。其含有多种天然维生素、膳食纤维以及多种矿物质成分，经常饮用不仅能给机体提供所必需的营养成分，还能起到排毒养颜

饮食不节青汁减肥的作用不是帮助身体消耗热量，而是通过用低热量食物代替高热量食物，增加饱腹感来减少热量摄入，如果在喝青汁减肥时，饮食不节制，或吃的更多的话，那么反而是会长胖的。反弹用青汁减肥其实就是一种

可以。大麦若叶青汁主要是由大麦若叶的嫩叶制成的，其中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、叶绿素等成分物质，其中纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，可以帮助加速人体肠胃的蠕动，有利于人体毒素以及废物的排出，

只要正常饮用，那么一般是没有什么危害的。大麦若叶青汁能为人体补充不可缺少的营养物质，可以弥补日常蔬菜水果摄入不足，适宜用于蔬菜水果摄入不足的人群，具有均衡营养的作用，与一般的蔬菜水果并没有什么区别。而