自由泳打腿的作用自由泳打腿的作用是

2024-08-12 14:00:28 来源：

自由泳主要依靠双臂的划水来推动身体前进，打腿有一定的推动力来辅助身体前进，但主要还是帮助身体起平衡作用。并且人体的双腿不像鱼一样光滑，有髋、膝、踝三个较大的关节在，在水中的阻力较大，使用打腿的方式，可以抬高双腿和臀部，使身体保持在低水阻的位置，降低双腿带来的阻力，帮助身体减少能量的消耗。以上就是减肥瘦身栏目下与瘦腿有关，关于“自由泳打腿的作用”相关内容，希望能够帮助到您！