酒量不行怎么办?喝酒总是吐怎么办?

2024-08-05 10:53:19 来源:

随着天气逐渐变得炎热,和伙伴们下班聚餐也越来越频繁,聚会总少不了喝酒,特别是来几瓶冰镇啤酒感觉十分爽快。但可惜酒量不济,喝两瓶啤酒就得去吐一会再回来,本来不想再继续喝下去,但又总是推脱不开。那么酒量不行怎么办?喝酒总是吐怎么办呢? 1、喝酒前先护胃 如果已经确定晚上有饭局,那么就可以提前先做好准备,首先中午得吃饱点,这样能避免晚上的时候面临空腹喝酒的状况;其次到饭店前先去路边买瓶酸奶,咕咚咕咚一气儿喝完;很后上桌喝酒时,先可劲吃一些油腻的食物。 酒量差要避免空腹喝酒,因为这样会使酒精直接和胃壁接触,从而导致酒精快速被身体吸收,如果空腹喝酒很容易喝醉。喝酒前先喝酸奶以及吃肥肉也是同样的道理,让粘稠的酸奶和油腻先在胃壁上抹上一层,这样就把胃壁和酒精隔绝了开来,减缓吸收酒精的速度,这样能避免你很快喝醉。 2、选择吃什么菜 首先刚上桌的时候,要多吃油腻的菜,比如肥肉、炖鸡等,它们能帮你先护住肠胃;其次开始喝酒后要多吃猪肝、鹅肝等肝脏类食物,大家都知道人体吸收的酒精都是通过肝脏来分解的,如果你的肝脏分解的不够快,那么你就喝醉了,酒精如果一直聚集得不到分解,那么你就是酒精中毒了,喝酒的时候吃些肝类食物,能提前在肠胃里就帮你分解掉部分酒精;很后在饭桌上要多吃青菜和番茄,它们富含维生素C,能有效的帮助你预防酒精中毒。 3、饮酒注意事项 (1)如果你酒量实在不行,那就尽量不要让自己多喝,否则很容易喝垮身体,能推就推,不管什么方法都是只是治标不治本; (2)当你醉酒特别厉害,感觉整个人快不行时,不要硬抗,需及时去医院就诊,有些严重的酒精中毒不是抗一抗就能熬过去的; (3)如果你喝多了,有呕吐现象,那么睡觉的时候要避免仰卧姿势,否则可能会出现呕吐物回流卡住气管。

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