吃那些水果降火效果好呢

新鲜水果能够 说成如今人日常生活不能缺乏的一部分，每一个时节都是有应季出产的新鲜水果，一些新鲜水果就肩负着下火的工作中。大家常常由于自身的生活方式或是饮食结构等要素，常常有容易上火的状况，而容易上火是能够 造成许多 病发症的，这个时候就可以多吃一点新鲜水果清热解毒解火，那麼，吃这些新鲜水果下火实际效果很好是？

红心柚：茯苓功效酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症。红心柚酸甜鲜美，以含维他命C丰富多彩而而出名，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人。红心柚含有的柠檬酸具备清除身体疲惫的功效。

青柠檬：味极酸、甜，具备生津止渴、解渴、去暑等功能。柠檬酸钠能够 与钠离子融合成一种可溶铬合物，进而减轻钠离子促进血液凝结的功效，故高血压、心肌梗塞病人常喝柠檬饮料，对改进病症大有益处。

山楂果：茯苓功效酸、甘、微温，营养成分极其丰富，每100克鲜山楂肉中，维他命C就高达89mg，在新鲜水果居于第三位；尤其是其含钙，每100克瓜瓤含85mg，也遥遥领先特别适合小孩、孕妇对优质蛋白质的要求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种病症也是有明显功效。