女性更年期健康保养法年过40依然美丽如花

2024-07-16 14:19:08 来源：

多吃鱼虾和豆类鱼虾和豆类里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫系统的维持，对于处于更年期的女性来说，在这个时候多摄取一些鱼、虾、豆类中的优质蛋白质，是可以起到雌激素分泌、缓解更年期中各种不适的症状的。