夏季胃口不好怎么办呢?夏季养胃汤有哪些?

2024-07-05 13:44:01 来源:

很多因素对食欲都会有影响,有人是因为身体不舒服,所以会出现胃口不好的情况,还有人是因为心理方面的障碍影响到食欲,但是存在一个普遍的现象,就是夏季的时候大多数的人都会出现没有胃口的情况,那夏季胃口不好怎么办呢?夏季养胃汤有哪些? 1、夏季养胃汤 养胃汤1:桂枣山药汤 在日常的生活里面,我们应该怎么来调理自己的身体呢,桂枣山药汤就是很好的汤品,我们需要适量的红枣,和适量的山药,两大勺的桂圆肉,适量的砂糖,把这些食物一起放在清水里面煮,等到煮熟以后就可以关火盛出来吃了,山药对脾胃都是非常好的,桂圆和红枣又可以补血,保健脾胃的作用。 养胃汤2:胡椒猪肚汤 我们需要的材料有,白胡椒,猪肚,食盐,料酒,味精等,要先把猪肚洗干净,在锅里面放适量的水,猪肚放在锅里加上白胡椒一起煲两个小时,然后再加入调味料就可以了,这种汤适合在吃饭前喝,胡椒有散寒的作用,猪肚对胃是非常好的。 养胃汤3:萝卜羊肉汤 羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气,温胃散寒。 2、食欲不振食疗方推荐 材料:60克怀山药、100-150克大米、少许盐。 做法:将怀山药去皮洗干净,切成片;大米淘洗干净。然后将材料都放入锅中,加入适量清水一起煮,用大火煮沸后转成小火慢煮,等粥煮熟后,加入适量盐调味即可。 功效:怀山药健脾胃、益肾经,大米健脾养胃。此方具有健脾益胃、补肾固精的作用,善治食欲不振、小儿消化不良等症。

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