被忽视但营养非凡的食物

2023-09-12 13:04:19 来源：

我们日常接触着很多的食物，但是有些食物是被忽视但营养非凡的食物，于是有了一些误区......

其实生活中皆学问，我们生活中不是缺少美，而是缺少发现了，只要我们具有一双慧眼，就会发现一些奥秘。

现在的人呢，通常有这么一个现象，好像大多数都变成了无肉不欢的人，甚至有很多人是对蔬菜不屑一顾的。但是，这样子不但会导致营养不均衡，还会导致你白白错失许多营养。要知道，除了肉之外，生活中还是有很多非常有营养价值的食物的。

例如日常饮食中辣椒或芹菜，通常只被作为配料或配菜增添食物美味，而鸡腿肉与黑巧克力被负面的归类为高热量食物。由于这种长期错误的饮食观念，造成民众低估这些食物的营养价值。医生提出8种食物，重申其真实的营养价值或医疗功效，例如黑巧克力可预防动脉阻塞。