一、红薯减肥原理红薯，绝对是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一个超强大的快速减肥食品，它的作用是有口碑的。为什么红薯能减肥，吃红薯减肥需要注意什么，怎么样吃红薯减肥很快，看看下面的内容就知道啦。为什么红

一、香菇的常见功效香菇是我们日常生活中常见的一种食物，他又被叫做香荤，味道鲜美，所以，很多人在平时的饮食中都喜欢吃。那么，吃香菇有哪些功效你知道吗？为了帮助大家更好的了解吃香菇的功效有哪些，更好的利用

一、黄焖甲鱼的做法1、将活甲鱼仰放在砧板上，待其头伸出要翻身时，立即用手指攥住甲鱼的颈部，用刀将头颈一起剁下，出净血后，清洗干净;2、清洗干净的甲鱼放入开水锅内，盖上锅盖焖15分钟取出;3、用刀刮去鱼身上的黑皮

一、蜂蜜柠檬减肥法1.把柠檬在水中泡一会，加入少量盐。认真搓洗干净备用。2.将柠檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止柠檬汁液过多流失。准备好后，用牙签在柠檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。3.取干净的小玻璃杯。

一、夏天喝什么汤降火夏季降火汤1、冬瓜荷叶汤：冬瓜具有清热解毒，利水肿的作用，同时配合荷叶香味，可降火，除烦躁。用冬瓜同荷叶加入适量的瘦肉，汤中不仅有冬瓜的甜叶还有荷叶的香味，瘦肉的鲜味，入口又好吃。　

一、降火食谱之家常菜1、绿豆薏仁粥的做法绿豆薏仁粥的主料：绿豆(1把)薏米(1把)绿豆薏仁粥的做法步骤1.准备好材料。2.薏米提前浸泡一夜。3.绿豆放入汤锅里，大火煮开后，点入少许凉水继续大火煮，如此反复2-3次，绿豆很容

补肝食物有哪些春天为养肝当令，但肝气过旺则克脾，故滋补宜平和柔缓，“虚者补之”，“实者泻之”。要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品

人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢?首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会

黑木耳是否越黑越好呢?我们该如何挑选木耳?黑木耳被誉为“素中*”，具有很高的营养价值，但医生提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方

海带营养丰富、做法简单，家家爱吃。用海带红烧或炖汤时，许多人格外爱吃又软又糯的海带根。可是这样却给自己身体埋下了健康隐患。据测定，虽然海带根的营养比海带叶要高，但其中铝的含量也较高。每100克海带根含铝135