睡觉的时候老是打鼾有什么简单的解决办法

2024-07-11 13:53:58 来源：

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。造成睡觉打鼾的原因有很多种，但主要还是包括这三种，那就是中枢性方面的疾病，阻塞性的疾病，混合性方面的疾病，一般而言，成年人以混合性症状所引起的很多，未成年人则以阻塞性的问题很多。医学界的人认为，打鼾很可能是身体上的疾病所引起的。