花生是颗“养心丸”

摘要：花生还可预防糖尿病。花生是拥有很低血糖指数的食物，远低于主要谷类食物的血糖指数。研究证实，经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。 　　美国宾州州立大学科学家发现，食用花生可以显著降低血液中7%～25%的总胆固醇和10%～33%的“坏”胆固醇水平，减少冠心病的风险。 　　花生保护心血管的作用与花生富含膳食纤维、维生素E、叶酸、铜、镁、锌、铁、硒、碘等元素有关，叶酸可减少患冠心病的风险。花生的蛋白质含量为20%～30%，仅次于大豆。美国心脏病学会大力提倡食用花生油，美国*医学科学院将花生和花生酱列为健康饮食的推荐食物。 　　花生还可预防糖尿病。花生是拥有很低血糖指数的食物，远低于主要谷类食物的血糖指数。研究证实，经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：多吃八种菜 预防八种癌症]] 　　[[编辑推荐：10大健康减肥纤体食物]] 　　[[编辑推荐：别让自助餐毁了我们的身体]]

儿童癫痫病治疗方法有哪些?儿童治疗癫痫病的方法几种

儿童癫痫病武汉哪家医院好

武汉专治癫痫医院到哪家

武汉治癫痫病那家好

武汉治疗羊羔疯医院