身体缺镁会有什么症状
2024-03-26 13:21:07 来源：
如果患者体内缺乏镁元素，轻度缺乏时可无明显症状或仅有轻微的低镁表现，如肌肉无力、食欲不振等。随着病情发展，可能会出现神经异常、消化系统不适等症状。严重者还会累及心血管系统、呼吸系统以及肌肉系统，从而引发更为严重的并发症。 一、轻度缺乏镁的症状1.肌肉无力：由于机体内的镁离子能够维持骨骼肌的兴奋性，若存在镁元素缺乏的情况，则会导致骨骼肌的兴奋性下降，使患者表现为全身肌肉酸痛、浑身乏力等感觉。2.食欲不振：当体内的镁含量不足时，会使胃肠道蠕动减慢，导致食物在胃内滞留时间延长，并且容易产生饱胀感，进而影响到患者的进食欲望，出现厌食、恶心、呕吐等不良反应。二、中重度缺乏镁的表现1.神经异常：当人体内镁元素浓度降低后，会对中枢神经系统造成损害，引起惊厥发作、手足抽搐等情况发生。2.消化系统不适：由于镁对消化功能具有调节作用，若患者长期处于缺镁状态，则会影响正常的消化吸收功能，甚至会出现腹泻、便秘交替进行的现象。3.心血管系统不适：若患者长时间处在缺镁的状态下，还可能会影响到心肌细胞的电生理稳定性，使其出现心律失常的情况，甚至诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压等疾病。
4.呼吸系统不适：对于女性来讲，在月经期间因失去较多含镁的血浆，所以更容易出现镁元素缺失的问题，此时就有可能引发情绪焦躁不安、呼吸困难等现象。5.肌肉系统不适：当患者体内的镁大量流失以后，不能正常地被肾脏重吸收入血，就会形成周期性瘫痪，主要表现为四肢肌肉松弛、腱反射消失等。因此，为了避免镁元素持续减少，建议平时适当吃一些含有镁元素的食物，比如黄豆、腰果、绿豆、香蕉、紫菜等，以补充体内所缺乏的营养物质。若已经出现了明显的不适症状，还需及时前往医院就诊处理。