经常喝苏打水对身体有影响吗
2024-03-26 13:21:06 来源：
偶尔或适当饮用苏打水一般不会对人体产生不利的影响。但若长期大量饮用苏打水，则可能会导致人体内的酸碱平衡紊乱、肥胖等。 1.酸碱平衡紊乱：由于苏打水中含有碳酸氢钠成分，而该物质属于一种偏碱性的饮品，在被机体摄入后可起到中和体内酸性物质的作用，从而辅助调节体内的酸碱平衡。如果只是偶尔少量地喝一些苏打水，并且在平时饮食上也注意以清淡为主，通常情况下是不会引起不适症状的。但如果患者长期大量喝苏打水，就有可能会导致胃肠道内的环境发生改变，使自身的酸碱值失衡，出现嗳气、厌食等症状。
2.肥胖：因为苏打水中含有一定的糖分，如果过量饮用，容易造成热量超标，转化为脂肪堆积于体内引发肥胖的情况发生。因此日常生活中建议适量饮用即可，不要一次性饮用过多。除此之外，还可能会影响钙质吸收等情况的发生。对于本身患有高血压、高血糖以及肾病的人群应禁止饮用，以免加重原有病情。若期间伴有其他明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。