千万不能吃太多大枣的四类人群

2023-09-13 09:59:43 来源：

大枣，因其维生素含量极高又被称为“天然维生素丸”。在中医理论中，它因补气益血的功效，成为体虚患者以及女性朋友们滋补身体的佳品。但大枣因此功效也是属于药材之列，并且有自己的独特的药性，因此并不是所有都适合食用大枣进补。以下所列四种人，就不合适食用大枣。

痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

以此可见，我们在进补的时候不能人云亦云，不分青红皂白的一律食用。一定要根据自己的体质选择合适的补品，如若不清楚自身体质的，可以咨询专业的医生。否则有时候非但不能起到保健的作用，还会危害到身体健康。