【枸杞子加柠檬泡水-】_枸杞子_柠檬_功效_营养价值

自打上年拥有柠檬杯，愈来愈多的人刚开始喝起來柠檬红茶，因为它不但能够减肥，使胃肠顺畅。并且还含有维C，对维持皮肤支撑力和延展性十分合理。近期，看见了我的朋友，都刚开始喝枸杞和青柠檬一起泡的水。二者能够一块泡着喝吗？一块泡着和作用是相配还会相互之间减少另一方的作用？

您好！二者能够一块泡着喝，二者混和以后，二者的作用不容易抵消，反倒会推动另一方。

干柠檬片枸杞子泡水的作用之干柠檬片的作用：青柠檬是世界很有功效与作用的新鲜水果之一，干柠檬片含有维他命C、柠檬酸钠、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对身体十分有利。维他命C能保持身体各种各样组织和细胞间质的转化成，并维持他们一切正常的生理学功能。干柠檬片还带有抗氧化性作用的水溶维他命C，能合理改进血液循环系统欠佳的问题。因而每日服用干柠檬片枸杞子泡水有利于加强记忆能力、提升思索反映的灵便度。

干柠檬片枸杞子泡水的作用之枸杞的功效：枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D1、B1、B2、C等钙、铁等身心健康双眼的必不可少营养成分，故善于清目，因此别名“明眼人子”。

除开上边的作用，它还能够提高我们的人的大脑，能够安神助眠养生保健，有利于我们睡眠质量。可是，因为枸杞味甘、性温，易上火。因此，一天要适当服用。如果是每日服用得话维持10克上下，有时候得话能够15克上下。