艾灸后怎么看湿气排出 艾灸湿气外排的表现_一生养生
2024-02-17 16:04:55 来源：
湿气在中医看来是一种邪气，如果长期堆积在身体内，对健康很不利，坚持艾灸可以达到很好的祛湿效果，但是艾灸后会出现一些不同的现象。艾灸后要怎么来判断湿气是否排出呢？一起看看艾灸湿气外排的表现吧~
艾灸后怎么看湿气是否排出？1、出很多汗。一般湿气会随着我们身体的汗液往外排出，但是艾灸后大量出汗，有可能是因为在排湿气，所以大家要注意艾灸后不要立刻洗澡，因为这个时候我们身体的毛孔是张开的，很容易让寒湿再次入侵我们的身体，所以一般建议大家艾灸后4小时再洗澡。
2、出现红疹。艾灸后有的人皮肤局部，会出现一些红疹的情况，那么说明湿气在通过我们的皮肤排出体外。这个时候可以观察，如果没有什么大碍的话可以继续艾灸，坚持一段时间红疹，会随着体内湿气外排慢慢消失的。
3、排气增加。艾灸可以健脾胃，能够促进我们的肠胃蠕动，所以有的人会出现肚子咕噜噜叫，排气增加的情况，甚至放屁拉屎都特别臭，那么也说明了湿气正在外排。
怎么看湿气重不重呢？一般艾灸后皮肤出现水珠，证明体内是有湿气的。但是如果出现很大的水泡，就说明了体内的湿寒比较严重，并且不同的水泡反映不同的身体状况。
比如水泡，如果是透明的说明体内是湿寒。而如果水泡是黄色的，则说明体内有火气。那么有的人水泡里面含有血水，那说明湿毒比较严重了。
艾灸出现水泡一般都不用过于的担心，但是一定要注意皮肤表面的清洁和卫生，不要让它出现化脓现象，一般过几天就会自行消退的，然后可以继续在周围进行艾灸。