宝宝好睡眠 六种食物不喂食

宝宝在幼儿期，通常都会睡的很早，这种生活方式利于孩子的成长，但是睡的早不见得睡的好，导致孩子睡不好的原因有很多，饮食的喂养不当就是其中的一种原因，所以，我们想提醒父母们在宝宝的晚餐中一定不要出现下面的食物。

1、方便面

它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。

2、油炸食品

高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。

3、产气食品红薯、栗子类

虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。

4、全脂奶或高脂特浓奶

牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。

5、巧克力类点心或糖果

这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。