口臭怎么治疗

口臭怎么治疗 1、口臭怎么治疗 1.1、养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物很易引起口臭。 1.2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 1.3、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。 1.4、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。 1.5、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。 1.6、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。 1.7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 1.8、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。 1.9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。 1.10、在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 2、口臭是什么 口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方*,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。 3、口臭的病因 口臭并不可怕,只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素,如呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、 咽部、肺部的感染与坏死)、 消化系统疾病( 胃炎、 胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等) 、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、白血病、维生素缺乏等,则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。 口臭的预防保健 1、预防:要十分注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶,用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。其次,戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。 2、饮食：宜食用食物:宜吃补肾健脾的杂粮粥;宜吃含有维生素丰富的蔬菜;宜吃含有纤维素方法粗粮；忌食用食物：忌吃辛辣刺激性的蔬菜;忌吃苦寒,生冷的水果;忌吃发性的肉食。 去口臭的偏方 1、山楂茶:山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。而口臭的一个原因就是积食。因此

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